ストレスを感じたらこのツボを押しましょう!

伊丹市のHana整体です。

今の現代社会はストレスが多いと言われています。

ストレスによって体に肩こり・腰痛・自律神経の症状など起こします。

ここでは、ストレスを解消する手のツボをお伝えします。

手のツボ内関

手のひらを上にし、力を入れて握ると手首の真ん中から肘に向かって2本の腱が出ます。

手首を曲げてできる一番太いしわを指三本分で、2本の腱の間に内関があります。

指3本分

ツボの内関

内関は、自律神経のバランスを整えて、イライラを静め、ストレスを解消ツボです。

ストレスによるしょ食欲不振や乗り物酔いのツボとしても使われています。

一度、家や職場でイライラした時は内関を押しましょう。